Wie geht man am besten in dieser Position (Siehe Bild) im Bodenkampf weiter vor? (Kampfsport, MMA, Judo)
Im Training schlagen wir uns nicht voll“
Bezirkslehrgang NeWaza II: BJJ für das Ju-Jutsu Training nutzen – Niedersächsischer Ju-Jutsu Verband
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Kampfkunst ohne Tritte und Schläge
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Mit beiden Beinen auf dem Boden
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